本日は晴天なり(^o^)
絶好のベースボールDAYですね⚾︎
冬に一生懸命に取り組んだ成果を発揮しながら楽しんでますか（╹◡╹）
寒暖差が激しく体調を崩しやすいですが、早寝早起き、うがい手洗いをして体調管理に気をつけましょう(^_^)
この時期の野球選手には
うどん、パスタなどと皮を取ったチキンがいいですかね。
明日は勝つぞ！！
なんてトンカツや焼肉はやめておき、勝ってから食べましょう(o^^o)
気温も上がってきたので練習メニューはスピード持久力から短ダッシュやシャトルランなどの瞬発力系に変えていく時期ですかね☆
こんな暑さでガンガン走ったら死んじゃうけど、走らないと夏の暑さに…
でも、ロングランやダッシュはあんまいらんかな(･_･;
こんなこと言うと張本さんに喝を入れられそうですが…
確かに不必要ではないですが、絶対不可欠ではないですよね(^-^)v
ノンプロのときなんかランニングメニューだけで2時間、ウエイトメニューで1時間半。。。
もはや何部かわからない状態です。
そんだけ走ってもピッチングのときにランニングメニューの効果だ！と実感したことはほとんどないですね（ーー；）
ってことは
走り方が重要ということでしょう♫
夏に向け、プレーに活きるランニングメニューを頑張ってください(^｡^)
今日は15:00〜16:30
NTBグランドで練習をします( ^ω^ )
ゲストも参加可能ですので調子が出ない選手、まだまだ成長したい選手は参加してください(^｡^)
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