腹筋はするな！

前回は

『ランニングはするな』でしたが今日は

[腹筋はするな]

この場合の腹筋ていうのは昭和の時代によくおこなっていたやり方の腹筋のこと(^-^)

1！って地面に仰向けの状態から起き上がってくる腹筋。

まあ、これを腹筋強化運動と呼ぶのかはわかりませんが…

いわゆる、オーソドックスに腹筋強化運動とされている運動。

これはやめましょう(^｡^)

強化になるかならないかは別として少なからず野球にはあまり使いません。

そして！！

『腰に悪いのでやめましょう』